skip to main content
Gvozdjar - Sam moghadam vozp2lojrhi

Trening koji drži tempo

Energija grupe, ozbiljan rad i trening koji te ne pušta da staneš.

Pridruži se treningu

Šta je grupni fitness

Grupni fitness je kombinacija intenziteta i dinamike — treninzi koji podižu puls, jačaju telo i drže te u kontinuitetu.
Radiš u grupi, ali svako trenira za sebe.

- Vežbe sa opterećenjem, tegovi, šipke, sopstvena težina.
- Intervali koji podižu puls i izdržljivost.
- Kombinacija različitih vežbi bez monotonije.
Fotografija treninga u Gvozdjar teretani

Zašto grupni fitness

1

Tempo

Trening koji te drži u pokretu od početka do kraja.

2

Energija grupe

Radiš zajedno sa drugima — i to pravi razliku.

3

Kontinuitet

Lakše je ostati u rutini kad nisi sam.

4

Efikasnost

Kratko, intenzivno i konkretno.

Za koga je ovaj trening

Gvozdjar - Home
Za one koji vole energiju i tempo
Za ljude kojima treba dodatna motivacija
Za sve koji žele brze i efikasne treninge
Za muškarce i žene svih nivoa
Gvozdjar - Home

Kako izgleda trening

Zagrevanje

Brzo ulaziš u tempo kroz dinamično zagrevanje.

Glavni deo

Kombinacija snage i kondicije u intervalima.

Intenzitet

Trening te drži aktivnim bez pauze.

Završnica

Kratak finiš koji zatvara trening kako treba.

Gvozdjar - Focused fitness workout in dim gym
Fotografija treninga u Gvozdjar teretani
Gvozdjar - Intense workout under neon lights
Gvozdjar - Ambitious studio rick barrett g bglwb48ja

Uđi u ritam

Dođi na trening i vidi koliko možeš kad nisi sam.

Zakaži probni trening